Gérer son stress en milieu professionnel

Un gage de sécurité et de mieux être pour vos collaborateurs qui passe par l’activité physique et sportive !

Temps de formation

1 journée

Coût

150 € par personne (tarif réduit pour les groupes)

Public

Tous les collaborateurs d'une entreprise

Formation

Groupe de 5 à 12 personnes en intra ou en interentreprises

Vous êtes salarié.e ou dirigeant.e ? Cette formation vous permet de protéger votre capital bien-être en adoptant les bonnes postures.

Définir le stress et ses facteurs déclencheurs, comprendre ses réactions et les symptômes liés, identifier ses propres facteurs de stress pour y remédier, cette formation riche et complète livrera les outils nécessaires pour faire face au stress.

Se détendre en milieu professionnel

  • Augmenter la confiance en soi au bénéfice de son bien-être ;
  • Les techniques de respiration efficace ;
  • Les outils pour mieux s'organiser.

Réduire son niveau de stress grâce à l'activité physique et sportive

  • Lutter contre son stress par des activités physiques ;
  • Pour aller plus loin en milieu professionnel.

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