Mettre en œuvre l'éveil musculaire en entreprise

Préparer vos salariés à l'exercice de leur métier dans l'objectif d'accroître leur bien-être au travail et de diminuer l'accidentologie.

 

Septembre 2021

Vous êtes salarié.e ou dirigeant.e ? Cette formation vous permet de protéger votre capital santé en adoptant les bonnes postures.

Trouver son rythme, adopter de bonnes habitudes de vie, adapter son sommeil et sa récupération ou encore identifier son niveau d'activité physique sont autant d'éléments abordés durant cette formation.

Cette formation est réalisée en intra-entreprise pour un groupe de 5 à 12 personnes.

Prérequis

Aucun prérequis n’est demandé pour participer à la formation, accessible à toutes et à tous.

Objectifs

La formation vise à développer les savoirs, savoir-faire et savoir-être du salarié dans la pratique d’un éveil musculaire et notamment :

  • Utiliser l’activité physique et sportive dans la préparation de la prise de poste
  • Adopter les gestes et postures de base les plus adaptés sur le lieu de travail pour conserver son capital santé
  • Savoir récupérer

Le contenu de la formation sera adapté au regard de l’identification des mouvements effectués et postures tenues sur les postes de travail et du positionnement des stagiaires au cours de l'identification des besoins par entreprise.

Durée

La formation est dispensée sur 1 journée soit 7 heures effectives. Elle est précédée d’une évaluation sur site d’une demi-journée soit 3h30 d’identification des mouvements effectués et postures tenues sur les postes de travail, de présentation de la formation et du positionnement des stagiaires.

Modalités et délais d’accès

La formation étant réalisée en intra-entreprise, une convention de formation spécifique est établie entre l’entreprise et la Fédération française du sport d’entreprise fixant les dates et les lieux d’intervention.

Date limite d’inscription

La convention doit être signée par les deux parties au moins 7 jours avant le début de la prestation.

Nombre minimum de stagiaires

Les sessions de formation sont ouvertes à partir de 5 stagiaires et dans la limite de 12 stagiaires.

Date limite de confirmation

La confirmation de la session de formation est communiquée 7 jours avant le premier jour de la prestation par la signature de la convention de formation.

Tarifs

Les coûts pédagogiques de la formation sont de 1 000 € (exonération de TVA conformément à l’article 261-4-4e-A de l’annexe 2 du CGI).

Cette formation est susceptible d’être prise en charge en fonction de votre situation votre OPCO.

Cette formation n’est toutefois pas éligible au CPF.

Méthodes mobilisées

La méthode pédagogique pour cette formation repose sur les 4 composantes suivantes :

Partage : apport de connaissances (mise en situation, jeu de rôle, analyse de situation, partage d’expérience) vidéo, diaporama, mise en situation par l’activité physique
Créativité : faire émerger des idées (brainstorming)
Processus : apporter un protocole de mise en œuvre
Autonomie : transfert des compétences.

Cette formation alterne la théorie, la pratique sportive et des mises en situation (jeu de rôles). La pédagogie active et participative est utilisée au cours de ces deux jours de formation

Modalités d’évaluation

Le stagiaire est évalué par le formateur de la Fédération Française de Sport d’Entreprise.

L’évaluation du stagiaire est constituée d’une épreuve de mise en situation consistant à réaliser en autonomie un éveil musculaire de 5 à 10 minutes, appris et construit lors de la formation.

Modalités de validation de la formation

A l’issue de cette épreuve et de la présence effective sur les 7 heures de chaque stagiaire, l’évaluateur (le formateur) propose au Directeur technique national de la FFSE de délivrer une attestation de suivie de formation.

Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Pour les personnes en situation de handicap, merci de prendre contact avec le service formation de la Fédération française du sport d’entreprise à formation@ffse.fr qui étudiera avec vous les meilleures conditions pour votre projet de formation

Formation non dispensée depuis 2020

Analyser son activité physique professionnelle

  • Rappel de la notion de santé et de bien-être au travail ;
  • Caractériser l’activité physique dans sa situation de travail (gestes, postures, efforts, déplacements avec ou sans charge) ;
  • Proposer des exercices de prévention de son capital santé.

Pourquoi pratiquer des activités physiques et sportives ?

  • Présentation de techniques sportives à adopter pour se préserver ;
  • Les clés d’un échauffement réussi ;
  • Les principes de la récupération active et passive ;
  • Adapter les techniques sportives à son cadre professionnel.

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